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王中王143四不像图: 吃什么排毒养颜祛痘啊

医网摘要:吃什么排毒养颜祛痘?可以用来排毒的食物有很多,比如木耳、海带、山药等等,多吃排毒的食物,就可以祛痘养颜,让肤质更健康。 很多女性发现自己的肌肤状况不好,脸上长了很多的痘痘,这主要是因为肌肤当中的很多毒素没有排解出去,如果可以将体内的毒素都排泄出去的话,肌肤状况就会好很多。

想要排毒的话,可以选择吃一些排毒的食物。

那么,吃什么排毒养颜祛痘?吃什么排毒养颜祛痘吃什么排毒养颜祛痘木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。

木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。 对于想排毒的朋友应该经常进食木耳。

黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。 海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。

海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。

海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

山药山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。

以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。 薏仁薏仁可增进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。 薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是皮肤美白的天然保养品。

小米小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因而适合搭配排毒餐食用。 小米粥非常适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。 糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。

天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

吃什么排毒养颜祛痘?大家的体内每天都会产生很多的毒素,如果不能及时将这些毒素排解出去的话,这对其健康和肤质有很大的影响。 吃以上的食物可以帮助大家排毒,毒素排解出去之后,痘痘也就不见了,就能有健康肤质了。

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